经常会听到身边有人说护肤品不知道怎么选，不确定是否适合自己。如果你用护肤品换来换去都觉得不好用没效果，还长痘刺痛，那就八成是因为你没有根据自己的肤质去选产品，你买的产品根本就不适合你，或者是你直接搞错了自己的肤质，钱也越花越多，皮肤却越来越差。常见的肤质有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混油皮肤、混干皮肤和敏感性皮肤这六种，那可以根据自己脸部症状来初步判断皮肤状况，判断出自己属于哪一种肤质，根据你的肤质来选择合适的护肤品，这样才能养出透亮、细腻的皮肤。

那应该如何分辨自己的肤质呢？

首先油性皮肤特点：皮脂分泌旺盛，就是易出油容易长痘、粉刺。尤其脸上的T区（额头、鼻梁、下巴）容易出油。很简单就是洗完脸不涂抹产品30分钟后，脸已经油光满面，那就是油皮。

那干性皮肤特点：皮肤缺乏油脂，顾名思义就是皮肤比较干，容易出现干燥、脱皮。感觉自己的脸已经变得很紧绷而且很干。

紧接着第三种是中性皮肤，中性皮肤特点是水油平衡，没有明显油光，皮肤光滑细腻。中性皮肤介于油性与干性皮肤之间，面色红润有光泽，比较细腻，富有弹性。中性皮肤也易受季节变化的影响，冬天偏干燥，夏天偏油腻。

还有混合皮肤，指的是混油和混干。混油性皮肤特点：面部T区油脂分泌旺盛，容易出油，而两颊处于水油平衡状态或者有一点点偏油，整体来说就是偏油腻的状态，但也没有油皮那么油。

那混干性皮肤与混油相反，特点就是T区油或者偏油，而两颊干，T区可能会出现黑头、痘痘问题，脸颊则可能会表现出干燥、长斑的问题。

最后一种就是敏感性皮肤，敏感性皮肤特点：容易受到气候变化、食物刺激、化妆品刺激等导致过敏或出现红肿、瘙痒等不适症状。皮肤状态相对来说比较敏感，容易受到外部环境的变化。角质层薄，容易敏感泛红。

通过以上的描述，大家可以根据皮肤特点来判断自己的是哪一种肤质。知道了是哪一种肤质状态，才能更好的选择适合自己的护肤品和护肤方法。

每种肤质都有不同的问题和需求，选对护肤品和护肤步骤非常关键，有了正确的方案，护肤效果才能事半功倍。下面将介绍每种肤质应该选择的护肤品和护肤步骤。

1、干性肌肤护肤方案

干性肌肤，主要就是皮肤偏干，护肤重点：温和清洁，补水保湿。

干性皮肤主要以补充油份、水份为主，特别应注意在冬季和秋季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就会发干的皮肤更加抽水和缺油，从而导致粗糙、起皱、失去光泽。干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防曝晒、冬防严寒十分重要。要保持室内温度，必要时可以用加温器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出要涂抹含油的滋润霜给皮肤建造一层保护膜。平时宜多吃一些高蛋白和维生素A及脂肪的食物，要多喝水。要保证有充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要吸烟。

（1）洁面：选择乳状或油状温和的洁面产品，能够保持皮肤充足的水分。注意用温水。

（2）爽肤水：使用保湿成分的爽肤水，能够为皮肤补充水分和营养。

（3）精华液：选择带有滋润和保湿的精华液，可以给肌肤深层补水，增强皮肤弹性。

（4）面霜：选择滋润保湿的面霜，能够锁住水分，改善皮肤干燥。

（5）面膜：每周可以使用一到两次营养丰富、滋润保湿的面膜。

（6）防晒：干性肌肤需要使用含有保湿成分的防晒产品，避免皮肤因为紫外线而干燥。

2、油性肌肤护肤方案

油性皮肤表面经常为一层薄薄的脂质所覆盖。由于皮脂分泌过多，皮肤毛孔较粗大。油性皮肤的保养应着重以清洁灰尘、抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。

油性肌肤，T区和两颊容易冒油，毛孔粗大黑头较多，护肤重点：以清洁、控油、补水为主。

如何选择适合的护肤品：选择清爽类，含有收敛、控油成分的护肤品。

（1）洁面：使用温和去油的深层清洁乳、清爽洁面产品，能够去除多余油脂，清洁毛孔。早晚宜用温水和凉水交叉洗面

（2）收敛水：使用能够收缩毛孔的爽肤水，可以有效控油。

（3）精华液：选择带有保湿和控油成分的精华液，能够为肌肤提供充足的水分和营养。

（4）乳液或面霜：选择质地较轻的清爽乳液或面霜，能够让肌肤不油腻。

（5）面膜：每周可以使用一到两次控油和清洁毛孔的面膜。

（6）防晒：油性肌肤需要使用质地轻盈、不易堵塞毛孔的防晒产品

3、中性肌肤护肤方案

中性肌肤，水油平衡，毛孔细小，状态稳定。护肤重点：做好基础的清洁保湿防晒，25+后可以开始抗初老。洁肤对中性皮肤来说，仍是关键的。可选用洗面奶或洁面霜清洁皮肤，并用温水或冷水冲洗干净洁面后可用蒸气浴面10分钟。然后用按摩乳均匀涂在面部，以双手指腹由下领部沿皮肤纹理方向自下向上轻轻按摩、拍打皮肤。按摩一般每周一次即可每周做一次面膜敷面，可用适合中性皮肤的营养滋润型面膜，也可选用具有去斑、增白、颜、活血作用的面膜如果要用含人参、珍珠等成份的营养霜，那么在涂用营养霜前，应先将含油较多的中性化妆水轻拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。由于中性皮肤夏天趋向于油性，冬天趋向于干性，所以夏天要增加洗脸次数并用化妆水收缩绷紧皮肤。冬天则要充分注意水份和油份的供给。

如何选择适合的护肤品：选择含有平衡水油、保湿成分的护肤品。可以选择类似水乳质地的护肤品。中性皮肤是最理想的皮肤，它红润光滑，纹理细腻。所以需随时调整保养方向，方能保持良好状态。一般说来不需要特别的护理。但受季节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向于油性，冬季则趋向于干性，所以应根据季节来选择保湿或抑制油脂的护肤品。

（1）洁面：可使用温和清洁的洁面产品。

（2）收敛水：使用收缩毛孔的爽肤水，同时具有保湿的一个比较好的选择。

（3）精华液：选择带有保湿和控油成分的精华液，能够为肌肤提供充足的水分和营养。

（4）乳液或者面霜：选择较轻的保湿霜，能够让肌肤不油腻。

（5）面膜：每周可以使用一到两次控油和保湿的面膜，针对不同的部位使用不同的面膜。

（6）防晒：以温和无刺激为主的防晒产品，避免皮肤变得敏感脆弱。

4、混油性肌肤护肤方案

混油性肤质，T区偏油，两颊略偏干燥，脸颊其他部位略混油或中性。护肤重点：T区控油，两颊补水保湿。

如何选择适合的护肤品：选择清爽的护肤品，干性区域单独涂抹滋润乳霜。

（1）洁面：T字区使用清洁力度强或者温和去油的洁面产品，而脸颊部位则可以使用滋润型洁面产品。

（2）收敛水：使用收缩毛孔的爽肤水，同时具有保湿的一个比较好的选择。

（3）精华液：选择有针对T字区的控油精华液，在脸颊部位使用保湿精华液。

（4）面霜：选择较轻的保湿霜，能够让肌肤不油腻。

（5）面膜：每周可以使用一到两次控油和保湿的面膜，针对不同的部位使用不同的面膜。

（6）防晒：混油性肌肤需要使用含有控油成分的防晒产品，避免皮肤因为紫外线而变油。

5、混干性肌肤护肤方案

混干性肤质，T区偏油，两颊偏干燥，下巴易卡粉。护肤重点：T区控油，两颊补水保湿。

如何选择适合的护肤品：选择滋润护肤品，乳霜需避开易出油区域

（1）洁面：T字区使用清洁力度强的洁面产品，而脸颊部位则可以使用补水保湿洁面产品。

（2）收敛水：使用收缩毛孔的爽肤水，同时具有保湿的一个比较好的选择。

（3）精华液：选择有针对T字区的控油精华液，在脸颊部位使用保湿精华液。

（4）面霜：选择较轻的保湿霜，能够让肌肤不油腻。

（5）面膜：每周可以使用一到两次控油和保湿的面膜，针对不同的部位使用不同的面膜。

（6）防晒：混干性肌肤需要使用含有保湿成分的防晒产品，避免皮肤因为紫外线而变干。

6、敏感性肌肤护肤方案

敏感性皮肤因其敏感性强，抵抗力偏低，肤质脆弱，故对外界多种因素容易发生过敏反应所以在皮肤保养上应格外精心。敏感性肌肤的洗面次数不宜过频可用具有抗过敏作用的洗面奶清洁皮肤，过冷、过热的水都可刺激皮肤，故应避免使用在清洁过程中，手法要轻柔，不可大力按摩；含香精过多及过酸、过碱的护肤品均不宜使用。使用新的化妆品之前一定要先在耳后或前臂内侧擦拭，观察24小时若无反应方可用其他一-敏感性肌肤的人在饮食上要注意少吃刺激性强的食物;对于鱼、虾等易致散的食物在证实无过敏反应后再吃，应尽量避免强冷空气和强紫外线的刺激。敏感性肤质容易敏感泛红，屏障受损，护肤会有微微刺痛感。护肤重点：温和清洁，做好防晒以修护屏障为主。如何选择适合的护肤品：选择低刺激、不含过多化学成分的护肤品。

（1）洁面：选择低刺激的洁面产品，同时尽量避免使用含有刺激性成分的洁面产品。

（2）爽肤水：使用低刺激性的爽肤水，能够为皮肤补充水分。

（3）精华液：选择低刺激、滋润保湿的精华液，能够为敏感肌肤提供足够的营养和保湿。

（4）乳液或面霜：选择低刺激、温和保湿的乳液或面霜，能够增强皮肤的自我修复能力。

（5）面膜：每周可以使用一到两次低刺激、滋润保湿的面膜，尽量避免使用含有刺激性成分的面膜。

（6）防晒：敏感性肌肤需要使用含有高SPF值和低刺激的防晒产品，避免皮肤受到紫外线刺激。

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