时光倒回20多年前，健身似乎是一个与普通民众相距甚远的概念。彼时电视杂志中肌肉饱满的健美先生，新奇地吸引着人们的眼球。

或许时人未敢想象，短短二十载光阴过后，雕刻肌肉不再是少部分人的专属，马甲线、人鱼线甚至成了健身人群的“标配”——随着经济发展和收入提高，国人观念从早年间比拼财富积累的“炫富”，向着比拼身材和健康的“炫腹”转变。

全民健身热潮之下，一种新的体育风尚已然成型。今天，你“炫腹”了吗?

北京奥森跑团成员跑前集体热身。赵海青提供

健身热潮从奥运涌起：雕刻肌肉“不再难”

《2020中国健身行业数据报告》发布的数据显示，中国国内健身行业的健身会员数约为7029万，绝对数量已经超越欧美国家;在14亿的总人口基数下，健身人口渗透率为5.02%，环比去年增幅3.19%，且有望继续增长。

在参与更为广泛的健身项目跑步领域，有研究机构推算，当前中国跑步人口在国民人口占比约20%，已接近3亿人。

业界人士认为，从“炫富”向“炫腹”的转变，得益于进入21世纪后，中国举办国际大型赛事逐渐增多，其中尤以2008年北京奥运会为契机，更多国人开始关注体育与健身。

中亮健康总裁、纳西亚体能康复中心联合创始人、健身健康国家职业资格考评员及培训师潘磊表示，申奥及办奥过程中，配套体育设施建设、媒体体育知识普及等氛围带动，体育健身获得极高的关注度;会后奥运场馆向公众开放，更多人有组织、有意识地参加体育运动，健身热潮得以不断发展。

中国田径协会发布的一组数据亦能佐证全民健身热潮的涌动：从2008年到2019年，国内经认证的马拉松标牌赛事从2场增长到24场，自2017年起标牌赛事数量连续3年保持世界第一;2019年全国范围内共举办规模马拉松赛事1828场，总规模人次达712.56万。

北京奥森跑团就成立于北京奥运会之后。跑团团长赵海青介绍，2009年奥林匹克森林公园对外免费开放，专业跑道加之奥运会的热度，众多爱好者聚集一起成立跑团，目前成员已经突破3000人，线下日常跑步活动至少能吸引百余名成员到场参与。

赵海青已经是跑团第三任团长，他告诉记者，跑团成员年龄构成从20岁到60岁不等，约五分之二成员经常性参加马拉松项目，为此跑团还会就耐力、稳定性等做一些针对性系统训练。“随着体脂的降低，腹部肌肉就会慢慢显现，雕刻肌肉也不再是难事。”

北京奥森跑团在跑步中。赵海青提供

线上健身新业态：瑜伽服、普拉提销量大涨

疫情之下，国人的健身需求被进一步放大，居家锻炼带来了一波线上健身热潮。某电商平台去年“双11”健身产品销售数据显示，平台内瑜伽服饰成交额增幅达407%，普拉提器械成交额增幅达368%，健身哑铃成交额增幅达134%。

从去年全年消费情况来看，大众对于体育健身消费热情不减。根据一项体育消费调查显示，2020年上半年体育零售销量同比增长152%，健身器械、跑步机等居家运动器械增幅明显，分别同比增长280.6%、179%。

线上健身的兴起，源自于近年健身热潮带来的普遍需求，而突如其来的疫情无疑成为新业态的催化剂。

“健身带来健康的观点已被人们普遍接受。”潘磊援引一个“1：7”的数据论及健身与健康的关系：民众在健身上消费1元钱(人民币，下同)，可以在医疗上节省7元以上花费。

潘磊还注意到，当前中国一些县级城市也开始出现健身房，这说明健身的观念和知识正在被广泛传播。此外，智能手机和网络健身平台、应用的普遍使用，使得大众能够不受时空限制，随时随地享受到优质的健身服务。

他认为，这种习惯的养成具有坚实的稳定性，随着疫情防控常态化，线上线下相结合的健身方式将成为一种新风潮，有望继续带动健身人口的增长。

健身新风尚背后：一种精神的力量

从“炫富”到“炫腹”，国人观念发生改变的同时，背后更是一种精神状态的提升。赵海青说，除了减肥、纠正体态、锻炼肺活量等身体需求外，越来越多的人通过跑步健身提升“获得感”。

“很多人刚开始会觉得跑5公里、10公里对自己来说很遥远，但实际尝试之后发现其实是很容易的事情，当自己觉得变得容易的时候，个人的精神面貌就会发生很大变化，很多团员在跑了一段时间后，发现生活、工作质量提高不少，会更有动力邀请身边人参与健身。”

赵海青特别提到，其实马拉松并非门槛很高的专业性运动项目，普通民众接受一年左右系统训练，能够基本从事“跑马”运动。“很多团员喜欢借着去全国各个城市比赛的机会旅游，‘跑马’同时更能感受当地文化，品尝当地美食，既丰富了生活，也收获了挑战自我的成就感。”

潘磊同样认为，坚持健身的人群在外表上会有明显不同。“经常健身会促进心肺功能、增强肌肉力量及耐力，人的反应状态甚至眼神都会不一样，这种能够在脸上展现的姿态，代表了国人昂扬向上的精神风貌。”

“十四五”时期中国进入发展新阶段，全民健身的内涵不断丰富。官方明确指出，将建设更多老百姓身边的健身场地，着力解决全民健身设施建设“好不好”的问题。

业界人士认为，随着健身场地设施的广泛建设，以及社会组织对健身从业人员培养与准入的正确引导，中国未来的健身资源会越来越丰富，全民健身的新风尚将持续发展。

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